תשעת החודשים כמעט חלפו ועתה עומדים לקראת הרגע המרגש בו התינוק יגיח לאוויר העולם ויהפוך לחלק בלתי נפרד מהתא המשפחתי. עם זאת, עד שזה יקרה יש להבין שקיימות כמה טכניקות אפשריות עבור לידה, כאשר ישנה לידה טבעית, ישנה לידה שמתרחשת במים, ישנה לידה שנעזרת בניתוח קיסרי וישנה לידת ואקום או …
הבריאות – פנים רבות לה, וגם לא מעט דרכים כדי לשמור על אורח חיים בריא. לעיתים נדמה שרבים מאמינים כי בריאות היא בריאותו הפיזית של האדם, אבל למעשה, גם בריאות הנפש חשובה לא פחות. איך תוכלו לשמור על בריאותכם? ריכזנו כמה טיפים קטנים ומועילים. כמה צעדים אתם צועדים ביום? אם …
מזל טוב! בין אם מדובר בהריון הראשון שלך ובין אם לא, אין ספק שזוהי תקופה מרגשת במיוחד, אך לצד הציפייה לילד, חשוב להקפיד על תזונה מאוזנת ולשמור על בריאותך ובריאות העובר ככל שאפשר. לכן, ריכזנו בעבורך 7 דברים שמוטב להימנע מהם במהלך ההיריון. עישון, סמים ואלכוהול לעיתים זה מובן מאליו, …
חרדה יכולה להיות פחד רגעי אך ישנם אנשים שסובלים מחרדות מתמשכות, ואפילו התקפי חרדה המלווים ברעד, דופק מואץ וטרדות בלתי פוסקות. לעיתים יהיה זה מצב זמני, כמו בעתות מלחמה או לאחר אירוע לא קל, ולעיתים מדובר בהתמודדות יומיומית של אנשים שסובלים מחרדות באופן כרוני. כל מה שרציתם לדעת על ההתמודדות …
בכל מה שקשור לתזונה, הביטוי "סיבים תזונתיים" חוזר על עצמו לא מעט פעמים. הסיבים התזונתיים מצויים במגוון רחב של מזונות, והם מעניקים לגוף יתרונות רבים ואף מועילים לשמירה על הבריאות. מדוע חשוב לצרוך סיבים תזונתיים וכיצד ניתן לעשות זאת? כל הפרטים בכתבה שלפניכם. סיבים תזונתיים – מה זה בכלל? סיבים …
משום מה, נדמה שלא מעט אנשים חוששים מרופא השיניים, אולי בשל ההליכים הרפואיים הלא נעימים ואולי מהסיבה שמדובר באזור כל כך רגיש בגוף, אבל כך או כך – אין מנוס מללכת לרופא השיניים, וזאת כדי לשמור על בריאות הפה והחניכיים. אבל איך לבחור את רופא השיניים האידיאלי ביותר? כל הטיפים …
בשנים האחרונות, חלה מגמת עלייה ניכרת בכל הנוגע למודעות כלפי אלרגיות לילדים. בזמן שלא מעט ילדים סובלים מאלרגיות שונות, יש מקומות ייעודיים וגני ילדים בהם אסור להכניס את המזונות הללו (ובייחוד במבה או מוצרי חלב). מהן האלרגיות הנפוצות בקרב ילדים? כיצד ניתן לטפל בהן? כל התשובות במאמר שלפניכם. אלרגיות בקרב …
