המערכת החיסונית שבגוף שלנו היא קו ההגנה הראשון שלנו מחיידקים, מחלות ונגיפים שעלולים להזיק ולפגוע בגופנו. המערכת החיסונית מזהה חיידקים ומזהמים שהמוח לא מזהה, ומעבירה את המידע למוח. מאחר שמערכת החיסון שלנו היא מערכת כה חשובה ב"מכניזם" האנושי, חשוב לחזק אותה בהתאם. אנחנו יודעים כבר הרבה על חיזוק המערכת החיסונית, …
המזרן שלנו נוטה לצבור חיידקים ואבק אשר עלולים להזיק לבריאות. משום כך, חשוב מאוד לשמור על היגיינה באופן קבוע. כיצד תוכלו לעשות זאת באופן יסודי? אנחנו פה עם כל הפרטים. ניקוי המזרן: פעולה חיונית לצורך איכות חיים אנו מבלים כשליש מחיינו במיטה. למעשה, המזרן שלנו מהווה כר פורה לחיידקים ואבק …
קמטים נוצרים כתוצאה מהזדקנות טבעית של האור, הורדה במשקל, גנטיקה, עישון, חשיפה לשמש וגם תזונה לקויה. במאמר זה נסביר איך נוצרים קמטים וכיצד ניתן לנסות ולעצור את היווצרותם בדרך בטוחה ובריאה. קמטים – ממה הם נגרמים? העור שלנו מורכב משלוש שכבות. ברבות השנים ועם תהליך ההתבגרות העור הופך ליבש יותר, …
כמחצית מהאוכלוסייה סובלת מדלקות חניכיים. מדובר בדלקת אשר עשויה להוביל לנזקים אדירים, במידה והיא איננה מטופלת. כיצד ניתן למנוע דלקת ומה חשוב לדעת בנושא? להלן הפרטים. צחצחו שיניים רבים אינם מודעים לעובדה כי פעולת הצחצוח איננה מתבצעת כשורה, ולאור שימוש תכוף מדי באותה מברשת שיניים. בכדי לנקות בצורה יסודית, יש …
בין 8%-10% מהאוכלוסייה בישראל סובלים באסטמה, בדרגת חומרות שונות. האסטמה יכולה להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים, אולם ניתן ואף רצוי לנהל שיגרה תקינה באמצעות מספר צעדים, עליהם נפרט כעת. אסתמה: כך תנהלו את המחלה במקום שהיא תנהל אתכם אסתמה היא מחלה דלקתית אשר נפוצה מאוד בקרב האוכלוסייה, וע"פ מחקרים …
כולנו מגיעים בשוטף למקומות ציבוריים. זה יכול להיות גן הילדים, מקום העבודה, או הסופר הקרוב. הרבה פעמים הגעה למקום ציבורי בלתי נמנעת ועשויה להוות סכנה בריאותית, ולו בשל הסיבה הפשוטה שעוברים במקום אינספור אנשים, כאלו שלא תמיד בריאים ושלא תמיד מקפידים על כללי היגיינה בסיסיים. מכאן שבקלות ניתן לחזור הביתה …
בשנים האחרונות, גדלה פתיחות הממסד והציבור הרחב לנושא של שימוש רפואי בקנאביס. עקרונית, שימוש זה איננו חדש, אם כי ישנן התפתחויות שונות סביב המחקר בתחום. מצד שני, השימוש בקנאביס למטרות רפואיות עדיין כפוף למגבלות חוקיות רבות ומכבידות. מהם יתרונות הקנאביס הרפואי? מגוון אופני הכנה וצריכה ראשית – כמה מילים על …
אנחנו נמצאים איתן רוב שעות היום, הן מלוות אותנו לכל מקום ואף נושאות את כל המשקל שלנו, ועל כן זה רק הגיוני לבקש שהנעל שלנו לא רק תהיה יפה אלא גם נוחה, כי אם היא לא תהיה, היא פשוט תישאר מאחור – עמוק בתוך ארגז הנעליים. אם כן כיצד רוכשים …
אם נבקש להגדיר מהי הדת החדשה, נציין ש"הדת הירוקה" אט אט מפנה דרך ל"דת הבריאות", משמע כיום יותר ויותר אנשים מתחילים לסגוד לבריאות ואין בכך כל רע, רק שכן צריך להבין מה עושים, מה נוטלים וממה נמנעים, כי כמו בכל דת, גם פה ישנה סכנה של הגזמה ועצימת עיניים, …
הבריאות של האדם היא הדבר שהכי חשוב לו בחיים, ולדאבון כולם ההבנה הזאת שוקעת במלא עוצמתה רק כאשר נתקלים בסיטואציות לא פשוטות של הדרדרות המצב הבריאותי. כולם רוכשים כל מיני סוגים שלביטוחים. ביטוח עבור הדירה, ביטוח עבור העסק וביטוח עבור רכב, אבל ביטוח עבור המצב הבריאותי הוא לא כזה …
